태국에서 받는 마사지의 다양한 종류와 방식
태국 마사지의 다양한 종류와 방식 1. 전통 타이 마사지 (Traditional Thai Massage, Nuad Thai) 인도식 아유르베다·중국 경락 요법과 결합되어, 압박·스트레칭·요가 포즈 등을 사용해 신체 에너지선(센 sen)을 자극합니다. 수련복 같은 편한 옷을 입고 매트 위에서 시술하며, 마사지사는 손, 팔꿈치, 무릎, 발 등 전신을 이용해 압박하고 늘립니다. 효과: 유연성 증가, 피로와 근육 긴장 해소, 혈액 순환 개선, 정신 안정에 도움을 줍니다. 2. 타이 오일 마사지 (Thai Oil Massage) 전통 마사지 방식과 유사하지만, 오일을 사용해 미끄럽고 부드러운 터치를 적용합니다. 아로마 오일이 몸에 흡수되어 피부 보습과 신체 릴랙스에도 효과적입니다. 3. 타이 아로마테라피 마사지 (Aromatherapy Massage) 라벤더, 유칼립투스, 페퍼민트 등 향기로운 에센셜 오일을 사용해 감각과 심신 안정을 유도하는 마사지입니다. 오일 특성에 따라 진정, 활력, 통증 완화 등의 효과를 기대할 수 있어요. 4. 허벌 컴프레스 마사지 (Herbal Compress Massage) 따뜻하게 찐 허브 압축공을 신체 주요 부위에 적용해 혈액 순환을 돕고, 근육 피로와 관절 경직을 완화합니다. 대표 허브는 강황, 레몬그라스, 유칼립투스 등입니다. 5. 타이 풋 마사지 (Thai Foot Massage) 발바닥의 반사구를 자극하고 다리까지 마사지하는 방식으로, 릴렉스와 순환 개선 효과가 뛰어납니다. 발과 다리 경락을 따라 스트레칭과 압박이 이뤄지며 편안함을 줍니다. 6. 포 핸즈 마사지 (Four‑Hands Massage) 두 명의 테라피스트가 동시에 시술하여 깊은 릴랙스 효과를 주는 고급 마사지입니다. 동기화된 움직임으로 전신 이완과 스트레스 해소에 탁월합니다. 7. 타이 워리어 마사지 (Thai Warrior Massage, 또는 Tok Sen) 나무 망치와 쐐기를 사용하여 진동을 통한 강도 높은 자극을 주는 방식으로, 깊은 근육 결림과 통증 관리에 ...